Die erste junge Frau, die ich treffe heißt Sarah, ist 24 Jahre alt und seit mehr als einem Jahr in Deutschland. Das erste Mal als ich sie sah, war sie erst seit wenigen Wochen im Lande. Die erste Frage,...
Schuldgefühle sind ein Alarmsignal der Psyche. Sie deuten darauf hin, dass etwas am eigenen Verhalten nicht richtig ist. Sie dienen zur Selbstkorrektur und der Verhaltensregulierung. Wir alle lernen das Konzept Schuld in unserer Kindheit kennen. Vor allem in der...
Aus der BASMA Bibliothek
Familienratgeber gibt es wie Sand am Meer. Zu unzähligen Themen rund um das Leben mit Kindern wurden Bücher geschrieben und viele Eltern verschlingen sie, in der Hoffnung auf neue Erkenntnisse...
In diesem Artikel erhältst du eine Anleitung zum Rhythmischen Atmen. Diese Atemtechnik kann schon bei einer Anwendung ab 2 Minuten zu einer Entspannung führen. Du kannst diese Übung jederzeit und überall anwenden. Entspannung muss nicht lange dauern...
Anfang des Jahres haben meine Schwester und ich beschlossen, gemeinsam in den Urlaub zu fliegen. Kanada sollte unsere Destination sein und meine kleine Tochter unsere Begleitung. Eine Fernreise mit Kleinkind? Ist das nicht total anstrengend, so ein langer Flug?...
Am 5. Tag unserer Hygge Woche geht es darum, die Woche so langsam ausklingen zu lassen.
Der Freitag sollte dazu dienen, das Wochenende entspannt und stressfrei anzugehen, ohne dabei schon an den "bösen" Montag zu denken.
Es gibt kaum etwas...
Das Jahr 2019 nähert sich dem Ende zu und uns es gibt sicherlich Dinge, die du mit ins neue Jahr nehmen willst und einiges, worauf du lieber verzichten würdest. William Shakespeare meint: „An sich ist nichts weder...
Heute ist der 31.12.2017 und aus gegebenem Anlass möchte ich über Neujahrsvorsätze schreiben und darüber, wie man sie am besten angehen und eventuell umsetzen kann.
Morgen ist also Neujahr und somit beginnt das Jahr 2018. 2017 war für mich...
Ist es nicht so, dass viele von uns mit Müttern gesegnet sind, die stark und ruhig sind? Die uns, wie ein Fels in der Brandung, unseren Rücken stärken und uns in unserem Leben Halt geben. Mag sein, dass wir...
Homeschooling hat uns gezeigt, dass es mit dem Lernen mit dem Kind gar nicht so einfach ist.
Die „Coronazeit“ war eine außergewöhnliche Zeit, die auch Familien mit Kindern, an ihre Grenzen gebracht hat. Eines...
