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BASMA Unplugged

BASMA’s Podcast

BASMA unplugged / In der heutigen Folge von BASMA unplugged spricht Psychologin Iman Tohami über das große Thema Selbstwertgefühl. Was ist Selbstwertgefühl eigentlich? Bin ich mir selbst gegenüber positiv oder...
BASMAunplugged In unserer aktuellen Podcast Folge sprechen Awa und Farina über drei Favoriten aus dem BASMA family Bücherregal und decken dabei thematisch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt&Wochenbett bis hin zum Alltag im Familienleben ab.

Buchtipps by #BASMAunplugged

In dieser Folge von BASMA unplugged stellen wir Euch ein neues Format vor: In regelmäßigen Abständen besprechen wir Bücher, die uns inspiriert oder zum Nachdenken gebracht haben. Diesmal geht es im weitesten Sinne darum, was es bedeutet,...
Als ich den Begriff Mental Load zum ersten Mal gehört habe, habe ich ihn nicht verstanden. Ich konnte den Begriff nicht zuordnen. In kurzer Zeit jedoch verstand ich, was für ein gängiges Problem der Begriff beschreibt. Und wie wichtig es ist, den Begriff zu erkennen. Der Begriff beschreibt ein wichtiges Thema, was vor allem Mütter und Frauen betrifft. Er hilft uns ein alltägliches Phänomen zu erkennen und zu problematisieren. Wir als BASMA-Team haben erläutern in diesem Artikel den Begriff. Der Artikel führt euch in diese wichtige Thematik ein. Was ist mentale Überlastung, welche Ursachen hat sie und gibt erste Lösungsansätze, um solche eine geschlechtsspezifische Überlastung zu vermeiden? Am Ende des Artikel findest du den passenden Podcast zu diesem Artikel, den wir im Rahmen unsere BASMA unplugged Reihe mit der wunderbaren Autorin Kübra Gümüsay aufgenommen haben.
Wie kommuniziere ich effizient und zielorientiert im beruflichen Umfeld? Kennt ihr auch diesen Moment, vor lauter Männer gar nicht zu Wort zu kommen? Eigene Erfolge werden nicht weiter beachtet, obwohl man ausgiebig darüber gesprochen hat? In dieser Folge haben...
Kürzlich haben wir erst den Equal Pay Day „gefeiert“ und in Zeiten von Corona, wo Kitas und Schulen geschlossen sind, wird es noch deutlicher: Gerade Frauen sind immer noch mit enormen Schwierigkeiten konfrontiert, wenn es um die...
BASMA unplugged / Wusstest Du, dass statistisch gesehen die gesetzliche Rente für 75 % der heute 35-50-jährigen Frauen unter dem Hartz 4 Niveau liegen wird, also bei weniger als 400 € im Monat? Unabhängig von finanzieller Grundsicherung kann...
In der vorigen Folge haben wir davon gesprochen, warum Du Dich finanziell bilden solltest und mit dieser Folge möchten wir einen Beitrag dazu leisten. Wir haben mit einer Finanzberaterin gesprochen, die uns einen Crashkurs in verschiedenen Anlagemöglichkeiten...
In der letzten Episode in unserer Reihe zum Thema Finanzen beschäftigen wir uns mit der Theorie, die hinter Islamic Finance steckt, und wie sie umgesetzt wird. Im Gespräch mit der beim AAOIFI zertifizierten Sharia Beraterin und Auditorin Abir reden wir...
Der Monat Ramadan ist endlich da. Für eine ausgewogene Ernährung während Ramadan, haben wir für euch ein paar Ernährungstipps für den Ramadan vorbereitet. Neben dem spirituellen Verzicht, meiden wir auch von Suhoor bis Iftar...

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