Wir versuchen über das ganze Jahr hinweg, neue positive Angewohnheiten zu etablieren. Doch vor allem im Ramadan gewinnen positive Veränderungen eine noch besondere Bedeutung, denn im Rahmen des ganzheitlichen Fastens zählt die Weiterentwicklung des Selbst. Das langfristige...

Imans Tagebuch: Updates

Eigentlich waren wöchentliche Updates versprochen, aber wie sagt man so schön: das Leben trifft Dich dort, wo Du es am wenigsten erwartest. Dieser Winter war für mich und eine Familie sehr anstrengend und von vielen Infekten geprägt. 
Wie einige bestimmt bemerkt haben, gab es in den letzten Wochen keine Updates. Eigentlich war eins geplant und vorbereitet, aber ich fuhr wenige Stunden nach der Veröffentlichung nach Köln, um meine Familie zu besuchen und dort den ersten Geburtstag...

Tagebuch: Weight Loss Journey

Besser abnehmen Hey, ich bin Iman und eigentlich schreibe ich für die Psychologiekategorie auf BASMA. Aber seit einiger Zeit habe ich beschlossen, etwas für meine eigene Psyche zu tun. Ich bin vor gut einem...
Viele junge Muslime, meist in der 2. oder 3. Generation im Westen, aber auch in muslimischen Ländern, empfinden den Islam als Bürde und nicht mehr als Leit- und Schutzgerüst fürs Leben. Also suchen sie sich einen Therapeuten/Therapeutin, der/die ihre...

#AskIman: Alles sinnlos

Thema: Alles sinnlos Alter: 19 Geschlecht: weiblich Nachricht: Ich weiß nicht, warum ich diese Nachricht schreibe. Ich habe diese Artikelreihe über Instagram gefunden. Ich kenne keine muslimischen Psychologen und vielleicht können Sie mir ja helfen. Wie schon oben angegeben, bin...
Heute ist der 31.12.2017 und aus gegebenem Anlass möchte ich über Neujahrsvorsätze schreiben und darüber, wie man sie am besten angehen und eventuell umsetzen kann. Morgen ist also Neujahr und somit beginnt das Jahr 2018. 2017 war für mich...

Innere Ruhe tanken

Die psychologische Wissenschaft und Psychologen haben es in der islamischen Welt unheimlich schwer. Ein sehr kontroverses Thema ist dabei auch die Meditation. Ist es richtig für Muslime, die doch das Gebet (Salah) haben, auch noch Mediation zu praktizieren? Die...
Viele Eltern und muslimische Familien haben sich in den letzten Jahren an mich gewandt und um Rat gefragt, wie sie ihre Kinder psychologisch richtig in der westlichen Welt (islamisch) erziehen. Da ich mehrere solche Anfragen erhalten habe, will ich...

#AskIman: Aggressiver Ehemann

Thema: Aggressiver Ehemann Alter: 33 Geschlecht: weiblich Nachricht: Ich habe meinen Mann mit 23 Jahren geheiratet. Wir haben noch während des Studiums geheiratet. Wir haben beide Maschinenbau studiert. Kurz nach der Hochzeit erfuhr ich, dass ich schwanger bin und musste mein Studium...

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