BASMA MAGAZINE

Als ich den Begriff Mental Load zum ersten Mal gehört habe, habe ich ihn nicht verstanden. Ich konnte den Begriff nicht zuordnen. In kurzer Zeit jedoch verstand ich, was für ein gängiges Problem der Begriff beschreibt. Und wie wichtig es ist, den Begriff zu erkennen. Der Begriff beschreibt ein wichtiges Thema, was vor allem Mütter und Frauen betrifft. Er hilft uns ein alltägliches Phänomen zu erkennen und zu problematisieren. Wir als BASMA-Team haben erläutern in diesem Artikel den Begriff. Der Artikel führt euch in diese wichtige Thematik ein. Was ist mentale Überlastung, welche Ursachen hat sie und gibt erste Lösungsansätze, um solche eine geschlechtsspezifische Überlastung zu vermeiden? Am Ende des Artikel findest du den passenden Podcast zu diesem Artikel, den wir im Rahmen unsere BASMA unplugged Reihe mit der wunderbaren Autorin Kübra Gümüsay aufgenommen haben.

BASMAunplugged In unserer aktuellen Podcast Folge sprechen Awa und Farina über drei Favoriten aus dem BASMA family Bücherregal und decken dabei thematisch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt&Wochenbett...

Sarma sind gefüllte Weinblätter und in der Türkei und Levante-Region sehr beliebt. Die gefüllten Weinblätter können je nach Belieben vegetarisch oder mit Hackfleisch befüllt werden. Heute zeigen...

Lesen ist eines der schönsten und lehrreichsten Beschäftigung Endlich, Sommerferien! Dieses (Schul-)Jahr verlief aufgrund der Corona Krise ungewöhnlich. Eltern und Kindern atmen auf, weil...

Besonders in turbulenten Zeiten ist es wichtig gewisse Routinen aufzubauen, die uns ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität geben. Denn, wenn wir untersuchen würden, was uns am...

Hast du dich schon Mal gefragt, ob du zu einem Therapeuten gehen solltest? Oder: Ob du von einem Gespräch bei einem Therapeuten profitieren würdest? Ob du möglicherweise...