Very Berry Overnight Oats

Dieses Rezept ist für alle, die schon sehnsüchtig auf die Beeren-Saison warten. Denn mit gefrorenen Beeren lässt sich die Zeit bis zu den ersten frischen, saisonalen Beerenfrüchten gut überbrücken. Außerdem bereiten euch die Overnight Oats mit Beeren...
Mit diesem leckeren Bircher Müsli startet ihr garantiert gut gestärkt und gesund in den Tag. Denn mit einem Frühstück, das schon fertig im Kühlschrank wartet ist sogar ein frühes Aufstehen nur halb so schlimm. Und wenn es morgens auch mal...
Wöchentlich begeistert sie Tausende von Zuschauern mit leckeren Koch- und Backrezepten. Auf Instagram nimmt sie uns fast täglich mit durch ihren Alltag und bald eröffnet sie ihren eigenen Shop. Die erfolgreiche Kiki von Kikis Kitchen im Gespräch mit BASMA.

Weight Loss Journey: 1. Woche

Ich habe diesen Beitrag etwas hinaus gezögert.  Grund hierfür war: Ich habe mich letzte Woche nicht gewogen.  Ich fürchte mich vor meinem Ausgangsgewicht und habe mich diesmal an meinen Hosen orientiert....
Wir sind definitiv im Oktober angekommen: Es ist morgens noch dunkel und oft auch schon ziemlich kalt. Besonders bei so einem Wetter darf das Frühstück für mich morgens gerne warm sein. Oft greife ich da ganz klassisch zu Haferflocken,...
Ramadan: Eine Zeit der Rückbesinnung und der Reflektion. Der ideale Zeitpunkt, sich auch den eigenen Umgang mit der Umwelt bewusst zu machen und das eigene Konsum-Verhalten zu überdenken. Der ideale Zeitpunkt für eine Challenge, findet Nadina. Mit ihr haben wir...
Hafssa von feigenundoliven hat sich diesen Ramadan das Ziel gesetzt, während des heiligen Monats auf Fleisch zu verzichten. Die Gründe dafür und ihre Erfahrungen teilt sie mit uns: Vorab: Ich möchte weder belehrend, noch moralisch wirken. Es ist ausschließlich meine persönliche...
Na, habt ihr auch langsam genug von der kalten Jahreszeit? Ich kann es gar nicht mehr abarten, bis der Frühling und steigende Temperaturen den nasskalten Schneeregen ablösen. Bis es aber soweit ist überbrücke ich die Zeit mit wärmenden Gerichten....

Rosmarin Ofengemüse

In unserem Beitrag über die Februar Superfoods haben wir euch unter anderem die Pastinake präsentiert. Eine der vielen Varianten, in denen diese zum Einsatz kommen kann, ist das Ofengemüse. Heute wollen wir euch ein simples und variantenreiches...
Heute gibt es ein ganz besonderes Rezept - das wohl das bekannteste Gericht der afghanischen Küche. Man könnte es sogar als das Nationalgericht bezeichnen. Gleichwohl, bei wem man eingeladen wird: Qabuli Palau ist ein fester Bestandteil. Auch...

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